水果含有單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給孩子吃水果。

但是，我們也不主張?jiān)诓颓敖o孩子吃水果，因?yàn)楹⒆拥奈溉萘勘容^小，如果在餐前吃水果，會(huì)占據(jù)一定空間，由此影響正餐的攝入量及營養(yǎng)素?cái)z入。